【自由が丘】長期的プロジェクト始動

みなさん、こんにちは。

10年間、放置していた私の体を何とかしようとやっと重い重ーい腰を上げることにしました。

自由が丘スタッフによる長期的プロジェクトを6月から始めることを宣言します。

サイクリングと食事制限でどれだけ絞れるのか、自分自身の体を使って証明していきたいと思います。

まず目前の目標としては六か月で10kgを落とすことです。

今の体重からすると10kgって少ないと自分では思いますが短期間で落としてしまうと後半辛くなるということなのでじっくりと時間かけていきたいと思います。

さて、どうやって絞っていくのかですが

まずは通勤片道30Kmの行程を心拍を調整しながらペダリングを行う

食事制限は炭水化物を摂取しないようにすることで糖質制限をすることですね。

さぁ、月末の健康診断で驚愕な数値を知ることになるだろうと思いますので、

切り替えて頑張っていきたいと思います。

長ーい長ーーい目で見守ってくれることをお願いします。

お客様でアドバイスして頂ける方、ぜひぜひお待ちしております。

定期的にこのブログにて途中経過を報告していきます。

担当:りんたろう