11/24(日)Bianchi Cafeセミナー「冬のトレーニング」

11月もビアンキ・カフェにて、サイクリストのためのセミナーを開催いたします!
ぜひ気軽にご参加ください!

Bianchi Cafe セミナー 第9回

— 冬のトレーニング —

オフシーズンこそカラダを作る絶好のチャンス!
冬の季節だからできるロードバイクの練習方法や、
効果的な食事、ウェアの着こなし術などを
プロサイクリストの斉藤清史氏がご案内します。

開催日時: 2013年11月24日(日)17:30~19:00(90分)

開催場所: Bianchi Cafe & Cycles (自由が丘)

受講料:  1,000円(1ドリンク付き)(1ドリンク以外のドリンク・フードのご注文は別料金)

対象:   どなたでも

募集定員: 20名

持ち物:  動きやすい服装・タオル

講師:    斉藤清史 氏(プロサイクリスト)

実業団選手を経て24歳の時にプロ自転車選手として企業とプロ契約。
ヨーロッパ、アメリカ、オーストラリアでレースに参戦。
帰国後、コーチ・トレーナーとしても活動を開始。

講座内容: 座学とストレッチ・筋トレなどの実技の講座となります。
インナーマッスルの強化、カラダの絞り方、寒い季節のロード練習方法、ウェアの着こなし術、栄養の摂り方などをアドバイスします。

申し込み: カフェ店頭・Tel (03-5726-8237) または メール cafe@bianchicafecycles.jp (お名前・Tel No.を明記ください)

※セミナーで貸切のため、当日(11/24)のカフェの営業は、16:00(L.O. 15:30)とさせていただきます。

第7回の様子
斉藤清史 氏