4/24(水)Bianchi Cafeセミナー「ロングライドに向けてのカラダづくり」

2月・3月に続き、ビアンキ・カフェでセミナーを開催いたします。
第3回は、いよいよサイクリングシーズン!目指せ100km!ということで、“ロングライド”をテーマにした講座です。
ぜひご参加ください!

 

— ロングライドに向けてのカラダづくり —

ロングライドにむけて、カラダづくりをしましょう!
筋肉の動かし方や栄養の取り方など、知っておくと助かるコツをプロサイクリストの斉藤清史氏がご案内します。

開催日時: 2013年4月24日(水)19:15~20:45(90分)

開催場所: Bianchi Cafe & Cycles (自由が丘)

受講料:  1,000円(1ドリンク付き)(1ドリンク以外のドリンク・フードのご注文は別料金)

対象:    どなたでも

募集定員: 20名

持ち物:   特になし。お仕事帰りの服装でどうぞ。(着替えが必要な方はフィッティングルームで着替えられます。)

講師:    斉藤清史 氏(プロサイクリスト)
実業団選手を経て24歳の時にプロ自転車選手として企業とプロ契約。
ヨーロッパ、アメリカ、オーストラリアでレースに参戦。
帰国後、コーチ・トレーナーとしても活動を開始。

講座内容: 座学とストレッチの実技の講座となります。
長距離ライドで必要な筋肉の使い方・ほぐし方、栄養摂取などを解説します。

申し込み: カフェ店頭・Tel (03-5726-8237) または メール cafe@bianchicafecycles.jp (お名前・Tel No.を明記ください)

※セミナーで貸切のため、当日(4/24(水))のカフェの営業は、18:00(L.O. 17:30)とさせていただきます。

前回の様子
前回の様子
斉藤清史 氏