Bianchi Cafeセミナー 第7回レポート!

Bianchi Cafeセミナー第7回目を8/18(日)に行いました。
今回は、「ポジション&ペダリング 公開レッスン Vol. 2」
プロサイクリスト斉藤清史さんにご指導いただきました。

6月にも行ったテーマですが、ご好評につき、Vol. 2です。

座学→みんなでストレッチ

そして、
3名の方に愛車とともに登場していただき、公開レッスン。

ペダリング中に、動画を撮り、それをモデルの方に見ていただきフィードバックも。
かかとの軌道、上がったときのヒザ、伸びたときのヒザなどを見ていきます。
カラダの可動域を確認しながら、快適なポジションを探します。

オーディエンスの方にもご自身に置き換えて見ていただきました。
真剣なまなざし。

基本の見直しをした後は、いっぺんにいろいろ動かさずに、調整は1か所ずつ、3mmずつ、期間をかけてじっくりと。記録を取ることも重要とのことです。

暑い日でしたが、今回も多くの方に参加していただき、感謝いたします。
モデルになっていただいた方もどうもありがとうございました!

熱中症や夏バテに注意して、夏のサイクリングを楽しんでください!

来月もぜひお楽しみに!

※カフェは8/19(月)~22(木)まで夏季休業となります。
(サイクルズは8/19(月)定休日、20(火)から通常営業です。)