Bianchi Cafeセミナー 第5回レポート!

月1度のペースで開催しています、Bianchi Cafeセミナーの5回目が23日(日)にありました。
「ポジション&ペダリング公開レッスン!」ということで、今回もプロサイクリストの斉藤清史さんにご指導いただきました。

これまでは、水曜日の夜の開催でしたが、今回は初の日曜日開催。
梅雨の合間ですが、当日はバチッと晴れ、自転車でカフェにいらっしゃっていただく方も多かったようです。

ウォームアップストレッチ(ポジション出しの前にはウォームアップが必要です!)

「ポジション&ペダリングレッスン」では体格・目的別に3名の方にモデルになっていただきました。
サドルの高さ・前後の位置などをペダリングに必要な筋肉を確認・意識しながら、調整していきます。

オーディエンスの方も興味深々。じぃっと見守ります。

ポジションはカラダの可動域の変化に応じて、見直す必要があるとのことです。
誤ったポジションはカラダの故障にもつながりますので、ぜひ購入店や専門家に確認を!

今回も多くの方に参加していただき、感謝いたします!
そして、レッスンのモデルになっていただいた方々もどうもありがとうございました!

来月もぜひお楽しみに!

Have a nice ride!