Bianchi Cafeセミナー 第6回レポート!

毎月開催しています、Bianchi Cafeセミナーを昨日7/28(日)に開催いたしました。
第6回目のテーマは「初めてのクライミング」
斉藤清史さんにご案内していただきました。

プロサイクリストのアドバイスが聴ける機会ということで、
多くの方にお集まりいただきました。
(定員超えになり、今回申し込みできなかった方、申し訳ありません!)

今回は、知識としてもおさえるべき点がたくさんあり、
レクチャーも盛りだくさん。

ダンシングの正しいフォームを映像を見ながら、解説。

狭い空間ですが、
ダンシングや丁寧なペダリングのための筋肉を整えるストレッチや筋トレも、
みなさんにやっていただきました。

その後の筋肉痛は大丈夫でしょうか?

これからのヒルクライムのイベントや練習で、力まずに楽しんで登っていただけますように。

そして、この日は講師・斉藤さんのお誕生日だったのです!
永遠にヤングな斉藤さん、HAPPY BIRTHDAY!

暑い日にも関わらず、参加していただいた皆様、どうもありがとうございました!

来月もぜひお楽しみに!
(次回は8/18(日)の予定です。)